Forskere: Skal du gjøre bare én styrkeøvelse, bør du gjøre denne
Artikkelen er over 3 år gammel
Er det vanskelig å finne tiden til flere timer på treningssenteret hver uke? Ifølge NTNU-forskerne Jan Helgerud og Eivind Wang kommer du langt med én øvelse - men du må trene hardt.